石原幸洋 - コンディショニング総本部

コンディショニングコーチ/トレーナー・石原幸洋の公式ホームページ・ブログ

  ~“元気” と “夢” そして “幸せ” が湧き出すコンディションづくりを~
 「ゆがみ→筋肉・関節→全身の動かし方」の3つの改善ステップで、もう痛くならない、丈夫なカラダを作るトレーナー。
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2020-05-08から1日間の記事一覧

家でもできる膝痛との戦い方!

コンディショニングコーチの石原です! 本日のオンラインストレッチは、 『家でできる膝痛との戦い方』 をテーマに行いました。 私のパーソナルトレーニングのお客様では 1位:腰痛 2位:肩~首痛、コリ 3位:膝痛 といった感じで、 どこかしらが痛くて、解…

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コンディショニングコーチ 石原幸洋