トレーナーの石原です。 本日のオンラインストレッチ、 テーマは『足の疲れをとるストレッチ』 です！ 日頃、ランニングや散歩をする方、 立ち仕事をする方や買い物でも疲れてしまう方、 リラックスしてストレッチをして、 『休足時間』を作るのも大切ですね…
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