トレーナーの石原幸洋です！ 今日のストレッチ会、 『もうひと頑張りするための、ストレッチケア』 というテーマで開催しました！ 今回は、掘り下げたテーマではなく、 疲れた身体をちょっとでも動かして、 午後のためにリフレッシュしよう！ という内容です…