トレーナーの石原幸洋です！ 本日も、 「オンラインストレッチ会」 を開催しました！ 今日のテーマは 『体幹トレーニング 超初級編！』 youtu.be 超初級編、と書いていますが、 ご自身のできる範囲でやってみてください！ 「体幹トレーニング」という言葉は …