石原幸洋 - コンディショニング総本部

コンディショニングコーチ/トレーナー・石原幸洋の公式ホームページ・ブログ

  ~“元気” と “夢” そして “幸せ” が湧き出すコンディションづくりを~
 「ゆがみ→筋肉・関節→全身の動かし方」の3つの改善ステップで、もう痛くならない、丈夫なカラダを作るトレーナー。
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2020-05-16から1日間の記事一覧

体幹トレーニング 超初級編

トレーナーの石原幸洋です! 本日も、 「オンラインストレッチ会」 を開催しました! 今日のテーマは 『体幹トレーニング 超初級編!』 youtu.be 超初級編、と書いていますが、 ご自身のできる範囲でやってみてください! 「体幹トレーニング」という言葉は …

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コンディショニングコーチ 石原幸洋