トレーナーの石原幸洋です! 本日も、 「オンラインストレッチ会」 を開催しました! 今日のテーマは 『体幹トレーニング 超初級編!』 youtu.be 超初級編、と書いていますが、 ご自身のできる範囲でやってみてください! 「体幹トレーニング」という言葉は …
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