石原幸洋 - コンディショニング総本部

コンディショニングコーチ/トレーナー・石原幸洋の公式ホームページ・ブログ

  ~“元気” と “夢” そして “幸せ” が湧き出すコンディションづくりを~
 「ゆがみ→筋肉・関節→全身の動かし方」の3つの改善ステップで、もう痛くならない、丈夫なカラダを作るトレーナー。
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2020-05-18から1日間の記事一覧

足元ストレッチから、カラダを見直す!

トレーナーの石原です! 今日のオンラインストレッチ会は、 20時より 『足元ストレッチから、カラダを見直す!』 youtu.be です。 28個の骨を絶妙に積み上げたのが 「足」 ですが、偏平足や外反母趾などの 足の変形だけではなく、 膝痛や腰痛、スポーツをや…

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コンディショニングコーチ 石原幸洋