石原幸洋 - コンディショニング総本部

コンディショニングコーチ/トレーナー・石原幸洋の公式ホームページ・ブログ

  ~“元気” と “夢” そして “幸せ” が湧き出すコンディションづくりを~
 「ゆがみ→筋肉・関節→全身の動かし方」の3つの改善ステップで、もう痛くならない、丈夫なカラダを作るトレーナー。
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2020-05-31から1日間の記事一覧

骨盤を調整して締める!

トレーナーの石原です! 今日のオンラインストレッチ会 『骨盤を調整して締める!』 をテーマに、配信しました! 骨盤矯正は、特に出産直後の女性が耳にすることが多いですよね。 利き手と非利き手があるように、 利き足と軸足があるので、足の長さや筋力、…

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コンディショニングコーチ 石原幸洋