石原幸洋 - コンディショニング総本部

コンディショニングコーチ/トレーナー・石原幸洋の公式ホームページ・ブログ

  ~“元気” と “夢” そして “幸せ” が湧き出すコンディションづくりを~
 「ゆがみ→筋肉・関節→全身の動かし方」の3つの改善ステップで、もう痛くならない、丈夫なカラダを作るトレーナー。
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2020-06-05から1日間の記事一覧

左右のバランスを整える

トレーナーの石原です! 今日のオンラインストレッチ会は、 『左右のバランスを整える』 超ざっくりとした、範囲の広すぎるテーマ… 「今日はどこから始めようか…?」 と、配信直前まで悩んでいます…笑 よくご相談をいただくのは、 「右腰がずっと痛い」 「右…

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コンディショニングコーチ 石原幸洋