石原幸洋 - コンディショニング総本部

コンディショニングコーチ/トレーナー・石原幸洋の公式ホームページ・ブログ

  ~“元気” と “夢” そして “幸せ” が湧き出すコンディションづくりを~
 「ゆがみ→筋肉・関節→全身の動かし方」の3つの改善ステップで、もう痛くならない、丈夫なカラダを作るトレーナー。
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2020-06-07から1日間の記事一覧

だら~っと、疲れを取るストレッチ!

トレーナーの石原です! 今日のオンラインストレッチは 『だら~っと、疲れを取るストレッチ!』 というテーマで、約20分間のストレッチを行いました! 「The ストレッチ!」という感じの、疲労回復です! 時間はちょっと長めに、疲れている筋肉を中心に し…

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コンディショニングコーチ 石原幸洋