石原幸洋 - コンディショニング総本部

コンディショニングコーチ/トレーナー・石原幸洋の公式ホームページ・ブログ

  ~“元気” と “夢” そして “幸せ” が湧き出すコンディションづくりを~
 「ゆがみ→筋肉・関節→全身の動かし方」の3つの改善ステップで、もう痛くならない、丈夫なカラダを作るトレーナー。
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2020-06-09から1日間の記事一覧

ちょっとだけ頑張る体幹トレーニング!

コンディショニングコーチの石原です! 今日のオンラインストレッチ会は 『ちょっとだけ頑張る体幹トレーニング!』 をテーマに開催しました! 今日も、たくさんのコメントとのトーク、 楽しませていただきました(^^) 今日の体幹トレーニング、 「呼吸」を多…

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コンディショニングコーチ 石原幸洋