コンディショニングコーチの石原です！ 今日のオンラインストレッチ会は 『ちょっとだけ頑張る体幹トレーニング！』 をテーマに開催しました！ 今日も、たくさんのコメントとのトーク、 楽しませていただきました(^^) 今日の体幹トレーニング、 「呼吸」を多…
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