石原幸洋 - コンディショニング総本部

コンディショニングコーチ/トレーナー・石原幸洋の公式ホームページ・ブログ

  ~“元気” と “夢” そして “幸せ” が湧き出すコンディションづくりを~
 「ゆがみ→筋肉・関節→全身の動かし方」の3つの改善ステップで、もう痛くならない、丈夫なカラダを作るトレーナー。
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2020-06-11から1日間の記事一覧

骨盤(仙腸関節)の微調整!

トレーナーの石原です! 今日のオンラインストレッチ会は 『骨盤(仙腸関節)の微調整!』 「矯正」や「調整」などでおなじみの 『骨盤』です! その中で、「仙腸関節を弛めたい!」という ご希望があり、今日はそれをテーマにしてみました。 ライブに向けて…

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コンディショニングコーチ 石原幸洋