石原幸洋 - コンディショニング総本部

コンディショニングコーチ/トレーナー・石原幸洋の公式ホームページ・ブログ

  ~“元気” と “夢” そして “幸せ” が湧き出すコンディションづくりを~
 「ゆがみ→筋肉・関節→全身の動かし方」の3つの改善ステップで、もう痛くならない、丈夫なカラダを作るトレーナー。
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2020-06-15から1日間の記事一覧

体幹トレーニング基礎編!

トレーナーの石原です! 今日のオンラインストレッチ・トレーニング会は 『体幹トレーニング基礎編!』 今日も遅い時間でしたが、ありがとうございました! 今日の体幹トレーニングは、「基礎編」と名付け、 「そういえば、何のために体幹鍛えるんだっけ?」…

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コンディショニングコーチ 石原幸洋