石原幸洋 - コンディショニング総本部

コンディショニングコーチ/トレーナー・石原幸洋の公式ホームページ・ブログ

  ~“元気” と “夢” そして “幸せ” が湧き出すコンディションづくりを~
 「ゆがみ→筋肉・関節→全身の動かし方」の3つの改善ステップで、もう痛くならない、丈夫なカラダを作るトレーナー。
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2020-06-19から1日間の記事一覧

股関節を守る、身体を支えるお尻トレーニング!

トレーナーの石原です! 今日のテーマは 『股関節を守る、身体を支えるお尻トレーニング!』 今日も遅くまで、頑張りましたね!いつも、ほんとにありがとうございます! お尻のトレーニングでフォーカスを当てているのは、「大殿筋」と「中殿筋」がメインで…

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コンディショニングコーチ 石原幸洋