石原幸洋 - コンディショニング総本部

コンディショニングコーチ/トレーナー・石原幸洋の公式ホームページ・ブログ

  ~“元気” と “夢” そして “幸せ” が湧き出すコンディションづくりを~
 「ゆがみ→筋肉・関節→全身の動かし方」の3つの改善ステップで、もう痛くならない、丈夫なカラダを作るトレーナー。
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2020-08-23から1日間の記事一覧

朝の目覚めのおはようストレッチ!

トレーナーの石原です! 昨日のテーマは、 『朝の目覚めのおはようストレッチ!』 朝起きてから、気持ちよく立ち上がれるような動かし方を考えてみました。 以前のライブ中のコメントで、朝起きたときに腰が痛い… というお悩みがあったり、首を寝違えること…

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コンディショニングコーチ 石原幸洋