石原幸洋 - コンディショニング総本部

コンディショニングコーチ/トレーナー・石原幸洋の公式ホームページ・ブログ

  ~“元気” と “夢” そして “幸せ” が湧き出すコンディションづくりを~
 「ゆがみ→筋肉・関節→全身の動かし方」の3つの改善ステップで、もう痛くならない、丈夫なカラダを作るトレーナー。
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2020-09-02から1日間の記事一覧

涼しげに、のんびりストレッチ!

トレーナーの石原です! 今日のテーマは 『涼しげに、のんびりストレッチ!』 まだまだ暑い、夏の夜に、しっかり眠れるように、リラックスモードのストレッチ! 気付けば、あっという間に9月に入りました。 2020年は激動の年になり、色々なことが山ほどあっ…

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コンディショニングコーチ 石原幸洋