石原幸洋 - コンディショニング総本部

コンディショニングコーチ/トレーナー・石原幸洋の公式ホームページ・ブログ

  ~“元気” と “夢” そして “幸せ” が湧き出すコンディションづくりを~
 「ゆがみ→筋肉・関節→全身の動かし方」の3つの改善ステップで、もう痛くならない、丈夫なカラダを作るトレーナー。
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レポート

カシトレ!Vol.3

トレーナーの石原です! 今回は、すっかり大人気のバドミントン選手・柏原秀光選手の『カシトレ!Vol.3』を開催しました! やっぱり、誰かとやるトレーニングって、1人よりも頑張れますね! 今回のカシトレも、楽しかったですね! 毎回、たくさんのコメント…

トレイルラン救護!

トレーナーの石原です! 前回のストレッチ会から数日空いてしまいました… 現在いただているお仕事の関係で、22時に間に合わない日は『ストレッチ・トレーニング会』は開催せず、 その代わりに、できる日は『だらだらストレッチしながらしゃべる会』 をインス…

カシトレ!Vol.2!

トレーナーの石原です! 今回のテーマは、 もうすっかり大人気企画の柏原選手による 『カシトレ!Vol.2!』でした!! 体幹トレーニング後に、熱いお話を聴かせていただき、 まさかの延長戦に突入!! 今回も、基礎を中心に、しっかり鍛えていただきました!…

柏原選手とのコラボライブ!

トレーナーの石原です! 昨日は、『ストレッチ・トレーニング会』の130回目! 特別企画として、バドミントンのシニア日本代表・柏原秀光選手とのコラボ配信をさせていただきました! ☆柏原秀光選手のプロフィール https://www.get-support.jp/athlete/kashiw…

インスタライブ番外編!

トレーナーの石原幸洋です! 各種業務や、新たな出会いや学びを得る活動のため、『オンラインストレッチ・トレーニング会』を開催できない日が、ちらほら出ております。(遅い時間からだと申し訳なさ過ぎて…) ただその日も、インスタライブでの配信は継続し…

安宅優輔さんとのトーク型ライブ!/102回目のライブ

トレーナーの石原です! 動画の保存エラーにより、昨日のうちにアップできませんでしたが… 100回記念の特別企画 『安宅優輔さんとのトーク型ライブ!』 を開催いたしました!! 安宅さん、本当にありがとうございました! 私が大学4年時に、ATルーム(アスレ…

100回記念!全身ストレッチ・トレーニング!

トレーナーの石原です! 今日は『オンラインストレッチ・トレーニング会』ついに100回目! 『100回記念!全身ストレッチ・トレーニング!』 いつもご覧いただいている皆様、本当にありがとうございます! 全身のストレッチとトレーニング、いかがでしたか? …

セレクトショップ『コンディショニング厳選店』オープン!

私が愛用している道具、グッズ、書籍などをご紹介する セレクトショップ『石原幸洋 コンディショニング厳選店』が オープンいたしました!! https://temite.jp/store/yukihiro_ishihara オンラインのセレクトショップサイト「temite」よりオファーをいただ…

101回目へ向けての、トークだけライブ!

トレーナーの石原です! 今日のテーマは 『101回目へ向けての、トークだけライブ!』 下手くそなトークなのに、45分もやってしまいました… お忙しい中、申し訳ございません( ノД`) 今日のテーマは、「101回目以降」の方向性について。 色んな意味で、新型コロ…

コンディショニング推進室 経過報告!

トレーナーの石原幸洋です! オンラインサロン、『コンディショニング推進室』がオープンして早くも1か月。 石原幸洋コンディショニング推進室 - CAMPFIRE (キャンプファイヤー) ※色々と分かり辛かったので、こちらのページも更新しました↑ 1か月で、なんと…

『コンディショニング推進室』正式オープン!

この度、オンライン会員制コミュニティの 『コンディショニング推進室』 を正式にオープンいたしました! camp-fire.jp これまで、インスタライブを活用しての「オンラインストレッチ会」を毎日配信し、 ブログや公式LINEなどで身体づくりの知識をお送りして…

書籍執筆中『これなら続けられる!ストレッチと運動の習慣づくり』(仮称)

トレーナーの石原です! 実はただいま、2冊目となる書籍を書いています! (現時点では、今回も電子書籍になる予定です) 今回は「ストレッチ」をテーマに書いています。 私のような、狭い分野の専門職の弱点なのですが… 世の中の多くの方々が求めておられる…

公式LINE、本格稼働開始

トレーナーの石原です。 すでにいたるところで案内していますが... 公式LINE(そんな大層なものじゃないか...)を 作っていたんですが、 それを本格的に活用し、 カラダに関する様々な情報を更新しています! 名付けて 『石原幸洋 コンディショニング研究所…

【コロナに負けない】オンラインサポート開始します!

トレーナーの石原幸洋です。 新型コロナウイルスの感染拡大、 ついに「緊急事態宣言」が 全国へ拡大されるほど、 終息の気配が遠ざかっています。 私は東京メトロ東西線を利用することが 多いのですが、 通常ならば、朝の時間帯は大混雑で、 『混雑率ランキ…

「体操クラブ」最終回のお知らせ

トレーナーの石原幸洋です。 昨年5月よりスタートし、 南行徳、浦安にて開催してきた 「体操クラブ」 www.gush-c-o.com 石原の4月以降の業務の都合上、 3月21日土曜日の浦安開催分を持ちまして、 最終回とさせていただきます。 約1年間、ご参加いただいた皆…

『ランナーのための体幹トレーニング』セミナー

「八千代ボンズスポーツクラブ」さまの 短期間(1月〜3月)のランニングセミナー 第4回目の1コマをいただき、 『ランナーのための体幹トレーニング』を担当させていただきました。 これから本格的にマラソンに挑んでいく、 初級~中級者が多いセミナーでした…

「第7回彩球野球学校」で講師を務めました

素晴らしい先生方との出会いから、 埼玉・川口で毎年開催されている、野球指導者と選手が一緒に学ぶスクール 「第7回彩球野球学校」へ、 講師として参加させていただきました。 総合テーマは『ホームラン』ということで、『スイングに必要な柔軟性と可動性』…

YouTubeチャンネル更新!

コンディショニングコーチの石原幸洋です。 Instagram、Facebookにて、 私がパーソナルトレーニングやボディケアで行っている、 身体のチェック法やトレーニング法などを、 動画にてご紹介しています! そこでご紹介してきた動画を、 YouTubeチャンネルに集…

高校女子バスケ部のコンディショニング!

2月1日、2日と、2日間の日程で、 山梨県・甲府の高校へ、女子バスケットボール部へのコンディショニング指導に伺ってきました! 【武田信玄像】 学生時代から、真っ直ぐで熱い、尊敬する存在だった保坂先生、そのままの素晴らしい教員になって、呼んでいただ…

『コンディショニングノート』店舗販売決定!

私が独自に作成した、『オリジナルコンディショニングノート』 パーソナルトレーニングのお客様、体操クラブのお客様へプレゼント、またオンラインでのみ販売していましたが、 オリジナル コンディショニングノート | ガッシュコンディショニングオフィス シ…

2020年の新習慣づくりに!

昨年5月から継続して開催している、 南行徳、浦安 体操クラブ! 第1・3週目の10:00〜11:00に火曜日 南行徳木曜日 浦安にて開催している 大人向け体操クラブ、 今年も元気に開催します!1月 7日、21日 火曜日・・・南行徳1月 9日、23日 木曜日・・・浦安です…

健康とカラダづくりの情報発信源

トレーナーの石原幸洋です。 あっという間に年の瀬を迎えました。 2019年は、 5月1日、平成から令和に変わる日に 「ガッシュコンディショニングオフィス」 として開業し、 素晴らしい出会いに恵まれながら、 たくさんの方のお身体と向き合うことができました…

新たな挑戦

コンディショニングコーチの石原幸洋です! 関東でも、関西でも、いつもたくさんの方々に コンディショニングやカラダづくりにお越しいただき、 本当にありがとうございます! 皆さまの身体が少しずつ変わっていく様子、 そして仕事やスポーツ、日常生活など…

オンラインショップに関しまして

トレーナーの石原幸洋です。 実は、こっそりとオンラインショップを開設しているのですが、 (記事にも書かせていただいておりますが...) 消費税の変更に伴い、金額を修正しております。 オンラインショップはこちらから↓ 現在は、 ①パーソナルトレーニング…

知識と経験と新たな発見の交差点

コンディショニングコーチの石原です。 かなり久々の投稿になってしまいました... ただいま、関西に出張に来ております。 毎月末の恒例となりつつある、関西出張。 独立したころは、拠点の千葉以外に、 まさか故郷の関西でも仕事を出来るとは、 思ってもいま…

どこまで回復できるのか、挑戦

トレーナーの石原です。 つい先ほど、たまたまTwitterを開いたときに 流れてきた記事 今夜の奇跡体験アンビリバボーは皆さんに絶対見てもらいたい内容です。。誰もが生きる勇気をもらえる物語がそこにあります。。お楽しみに。。https://t.co/O3EL1JCxTf — …

縄跳び競技の世界大会への道!

トレーナーの石原幸洋です! 昨日は、こちら、 愛知県の蟹江町へ行ってまいりました! 蟹江町、実は今回が2度目のご訪問。 ここには、縄跳びで世界を目指すスーパーアスリートキッズたちが集まっているんです! こちらです↓ https://nawatobi-academy.com/ …

腰痛との戦い方

コンディショニングコーチの石原です。 本日から、大阪に来ております! 今日も、新しい方との出会いがあり、充実した一日となりました! ここ数回の大阪出張では、母校・大阪体育大学の先輩や後輩との出会いも多く、嬉しい限りです(^^) 今日も2名、そしてこ…

子育てミーティング in 浦安

コンディショニングコーチの石原幸洋です! 本日は、浦安市中央公民館へ、 『東小学校 子育てミーティング』に、 講師としてお呼びいただき、伺ってまいりました! このきれいな建物が、公民館です!! 今回は、 『家族で続けるストレッチ、トレーニング』 …

ある球児とのコンディショニングの様子

トレーナーの石原幸洋です! 赤坂のネイルサロン『ネイルプラス+』さまで、お客様のお身体の「サポートトレーニング」として、爪のプロフェッショナルの小谷田綾子先生と、トレーナーの私が少し違った視点からサポートさせていただいております。 今回は、…

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ガッシュ コンディショニング オフィス
コンディショニングコーチ 石原幸洋