トレーナーの石原幸洋です。
どうやら緊急事態宣言が延長されそうですね...
皆さまは元気にお過ごしでしょうか?
なかなか家から出られない状況。
なんとか元気な身体を維持していただきたいと、
オンラインでの「無料ストレッチ会」を開催しています。
毎回約20分間の内容で、ご参加は無料です!
主にInstagramのライブ機能を使って、配信しています。
(Facebookの同時配信も検討中です)
あらかじめフォローしていただくと、ライブ開始時に通知が出ると思いますので、そこからご参加ください!
本日5月3日のテーマは、
「足のむくみ対策ストレッチ」です!
13時から、生配信します!
時間が合わない方は、ストーリーに残しておきますので(24時間)、隙間時間にぜひお試しください。
Instagramの登録も無料です。
これを機に、ぜひインストールしてみてください!
私のアカウントは
こちらを読み取るとアクセスできるようです↑
(タップ、クリックしていただくとURLにリンクしています)
ぜひ一緒に、リフレッシュしましょう!
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☆オンラインパーソナルトレーニング、始めました!
https://www.gush-c-o.com/entry/2020/04/18/164105
☆公式LINEにて、身体に関する情報を無料配信中!
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