石原幸洋 - コンディショニング総本部

コンディショニングコーチ/トレーナー・石原幸洋の公式ホームページ・ブログ

  ~“元気” と “夢” そして “幸せ” が湧き出すコンディションづくりを~
 「ゆがみ→筋肉・関節→全身の動かし方」の3つの改善ステップで、もう痛くならない、丈夫なカラダを作るトレーナー。
f:id:gush-c-o:20200505161507j:plain f:id:gush-c-o:20200505161518j:plain

肩こり・肩痛対策ストレッチ

トレーナーの石原です!

 

本日のインスタライブストレッチ会

「肩こり・肩痛」

をテーマに開催しました!

 

 

スマホ、パソコンなど、

小さい画面に集中することが多い時代、

そして下を向くことが多くなっています。

 

肩こりの延長で、頭痛にも悩む方も多いようです。

 

動画を見ながら、リフレッシュしてください!

 

 

f:id:gush-c-o:20200530194359j:plain

 

公式LINEにて、

このストレッチ会の内容を深掘りして解説しています!

もっと詳しく、自分のカラダを知りたい方は、

ぜひご覧ください!

 

『石原幸洋 コンディショニング研究所』

https://lin.ee/1047pr9

 

------------------------------------------------------

☆公式LINEにて、カラダに関する情報を無料配信中!

『石原幸洋 コンディショニング研究所』
https://lin.ee/1047pr9

 

☆オンラインパーソナルトレーニング始めました!
https://www.gush-c-o.com/entry/2020/04/18/164105
------------------------------------------------------

f:id:gush-c-o:20200123120222p:plain
ガッシュ コンディショニング オフィス
コンディショニングコーチ 石原幸洋