トレーナーの石原です！
本日のインスタライブストレッチ会
「肩こり・肩痛」
をテーマに開催しました！
スマホ、パソコンなど、
小さい画面に集中することが多い時代、
そして下を向くことが多くなっています。
肩こりの延長で、頭痛にも悩む方も多いようです。
動画を見ながら、リフレッシュしてください！
公式LINEにて、
このストレッチ会の内容を深掘りして解説しています！
もっと詳しく、自分のカラダを知りたい方は、
ぜひご覧ください！
『石原幸洋 コンディショニング研究所』
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☆公式LINEにて、カラダに関する情報を無料配信中！
『石原幸洋 コンディショニング研究所』
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☆オンラインパーソナルトレーニング始めました！
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