石原幸洋 - コンディショニング総本部

コンディショニングコーチ/トレーナー・石原幸洋の公式ホームページ・ブログ

  ~“元気” と “夢” そして “幸せ” が湧き出すコンディションづくりを~
 「ゆがみ→筋肉・関節→全身の動かし方」の3つの改善ステップで、もう痛くならない、丈夫なカラダを作るトレーナー。
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足元ストレッチから、カラダを見直す!

トレーナーの石原です!

 

今日のオンラインストレッチ会は、

20時より

『足元ストレッチから、カラダを見直す!』

 

youtu.be

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です。

28個の骨を絶妙に積み上げたのが

「足」

ですが、偏平足や外反母趾などの

足の変形だけではなく、

膝痛や腰痛、スポーツをやる方なら肩痛

などの原因にもなり得るのが、

「足」の機能低下です。

 

今日20時から、

その「足」のストレッチを中心に、

全身を見直してみましょう!

 

今日の公式LINEは「足の豆知識」を、

お送りしたいと思います! 

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コンディショニングコーチ 石原幸洋