トレーナーの石原です！
今日のオンラインストレッチ会は、
20時より
『足元ストレッチから、カラダを見直す！』
です。
28個の骨を絶妙に積み上げたのが
「足」
ですが、偏平足や外反母趾などの
足の変形だけではなく、
膝痛や腰痛、スポーツをやる方なら肩痛
などの原因にもなり得るのが、
「足」の機能低下です。
今日20時から、
その「足」のストレッチを中心に、
全身を見直してみましょう！
今日の公式LINEは「足の豆知識」を、
お送りしたいと思います！
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『石原幸洋 コンディショニング研究所』
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