石原幸洋 - コンディショニング総本部

コンディショニングコーチ/トレーナー・石原幸洋の公式ホームページ・ブログ

  ~“元気” と “夢” そして “幸せ” が湧き出すコンディションづくりを~
 「ゆがみ→筋肉・関節→全身の動かし方」の3つの改善ステップで、もう痛くならない、丈夫なカラダを作るトレーナー。
f:id:gush-c-o:20200505161507j:plain f:id:gush-c-o:20200505161518j:plain

☆祝20回☆『首・肩の痛みを和らげるコンディショニング!』

Instagramライブにて開催している、

「無料オンラインストレッチ会」

 

本日で20回を迎えることができました!!

 

いつもご覧いただいている皆様、

本当にありがとうございます!

 

毎日、ライブ参加してくださる方が増え、

コメントでのやり取りも増えてきたので、

私も楽しませていただいております。

 

直接お身体を見れない、難しい環境では

ありますが、

安全に、より効果的な内容を、と、

頭をフル回転させながら生配信しています!

 

明日からも毎日お送りしていきます。

20回目からは「season 2」のような感じで、

より皆様とのやり取りを増やしていきたいと

考えています。

 

ご質問やご要望など、途中でもどんどんお送りください!

 

あ、テーマも、最初にコメントでお悩みなどを募集して、

いただいた内容を開催します!

(即興ストレッチ/エクササイズ会ですね!)

 

 

さて、本日は、コメントでいただいたお悩みから、

『首・肩の痛みを和らげるコンディショニング!』

 

をお送りしました!

 

f:id:gush-c-o:20200511140933j:plain

朝起きたときや、お買い物終わりなどで、

首から肩にかけてが痛くなる、というもの。

 

公式LINEのご登録特典として、

写真をお送りいただいた方の姿勢分析を

無料でさせていただいているんですが、

 

その方からいただいたテーマだったので、

身体の変化を、頭の中でシミュレーションしながら

進めていました。

 

スッキリしていただけたようで、安心しました(^^)

 

 

明日は、手首から肘にかけて痛くなることが多い

というお悩みを解決すべく、生配信いたします。

(コメントありがとうございます!)

 

明日も13時からです!

 

Instagramより、お気軽にご参加ください!

 https://www.instagram.com/yukihiro_ishihara/?hl=ja

 

 

今日の公式LINEは「首の痛みを防ぐ豆知識」を、

お送りしました!

過去の分はタイムラインにも残しているので、

ぜひご登録をお願いします! 

       ↓ ↓

『石原幸洋 コンディショニング研究所』

友だち追加

 

------------------------------------------------------

☆公式LINEにて、カラダに関する情報を無料配信中!

『石原幸洋 コンディショニング研究所』
https://lin.ee/1047pr9

ご登録をお願い致します!

 

☆オンラインパーソナルトレーニング、

 出張サービス始めました!
https://www.gush-c-o.com/service
------------------------------------------------------

f:id:gush-c-o:20200123120222p:plain
ガッシュ コンディショニング オフィス
コンディショニングコーチ 石原幸洋