トレーナーの石原です！
今日のオンラインストレッチ会は、
『胸椎をしなやかにするストレッチ！』
たくさんのコメントが嬉しすぎて、
ついついお喋りしすぎたので、
動画の尺が長くなっています…笑
（ストレッチだけしたい方は、
前後を飛ばしてくださいねー！）
今日は、テーマだけ見ると、ちょっとマニアックな内容。
でも、コメントをいただいた限り、
「胸椎」っていう言葉と重要性は、結構浸透してるんだ！
ということが判明しました！
肩甲骨を動かすにも、腰をいい反り具合にするためにも、
姿勢をいい感じにするためにも、
この部分はものすごく重要です。
呼吸のしやすさにも関係が深いですね！
コメントで、
「呼吸しやすくなった！」という方もいらっしゃって、
内心めちゃくちゃ嬉しかったです！
「肩甲骨↔胸椎↔肋骨」
という深い関係性と連動性を、
今日の公式LINEでは書いてみようと思います！
過去の分はタイムラインにも残しているので、
ぜひご登録をお願いします！
↓ ↓
『石原幸洋 コンディショニング研究所』
------------------------------------------------------
☆公式LINEにて、カラダに関する情報を無料配信中！
『石原幸洋 コンディショニング研究所』
https://lin.ee/1047pr9
ご登録をお願い致します！
☆毎日生配信中の『オンラインストレッチ会』は
こちら！（インスタグラムライブにて配信です！）
https://www.instagram.com/yukihiro_ishihara/?hl=ja%EF%BB%BF
☆オンラインパーソナルトレーニング、
出張サービス始めました！
https://www.gush-c-o.com/service
------------------------------------------------------
