石原幸洋 - コンディショニング総本部

コンディショニングコーチ/トレーナー・石原幸洋の公式ホームページ・ブログ

  ~“元気” と “夢” そして “幸せ” が湧き出すコンディションづくりを~
 「ゆがみ→筋肉・関節→全身の動かし方」の3つの改善ステップで、もう痛くならない、丈夫なカラダを作るトレーナー。
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『コンディショニング推進室』新企画!

トレーナーの石原です!

 

私がこれまでに培ってきた知識、知恵、
日々のトレーナー業を通しての気づきなど、

「健康づくり」をテーマに情報発信をしている

オンラインサロン『石原幸洋コンディショニング推進室』

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200名突破したら、メンバーの皆様をご招待して、
トレーニング合宿を開催しようと目論んでいます!

 

 

こちらに、新たな項目を追加しました!

community.camp-fire.jp

 

『石原をトレーニングジムに入会させて、日々のトレーニングのフィードバックをさせる』

というものです。

 

整骨院併設のジムからキャリアをスタートさせた私。

身体を使ったトレーニングやストレッチ、
それらを活用した身体の調整が得意分野なんですが、

「ケガを防ぎながら150km/h 投げられる投手を育成する」

「ホームランを打てる選手を育成する」

ためのトレーニング方法をどうするか、というのを、
最近重点的に研究しています。

 

すでに160km/hを超える剛速球投手が増えて、
とんでもない打球をかっ飛ばす選手が何人もいて、
走塁で感動するような選手が大活躍する時代。

 

でも、肘や肩、脇腹などのケガに悩まされている選手も多く、

また「もうひと伸び」でもがいている選手もたくさんいます。

 

 

柔軟性や可動性を基に考えた、
自分の体重を扱って身体の機能を高める
トレーニング種目も、重要なんですが、

やはりある程度の負荷をかけたトレーニングを
並行して進めていく必要性を感じ始めています。

 

 

そんな選手たちを後押しできる、
ケガを防ぎながら強くしなやかに活躍できるには、
どんな鍛え方をしていくべきか、

これまで考え続けてきたものを、
自分の身体で実験しながら、まとめ上げていきたいと
考えています。

 

 

上記のような研究を重ねていき、
そのレポートをご報告しながら、

これまで書いてきたような「推進室」の記事を、生活やお仕事や子育てなどに活かしていただきつつ、

私をトレーニングジムに入会させて、実験と検証をやらせていく、

そんなイメージでございます。

 

自宅近くの「市川塩浜体育館」のトレーニングルーム、

時々使用していたんですが、

新型コロナの感染拡大防止のために、

再開の見通しが立たないとのこと…

行き場がありません…

 

内容としては、


⓪こちらでご支援いただいた金額を基に、
エニタイムフィットネス南行徳店に入会します。
(月額6,980円+税)←これが目標です!

 

①ご支援いただいた方を、
Facebook非公開グループ『コンディショニング推進室』
にご招待!

世に溢れすぎた情報を、石原なりに精査して
まとめたものを、配信しております。

 

日々のトレーニングのレポート、
ウエイトトレーニングやマシントレーニングなどの、
負荷をかけたトレーニングに関する知識やコツ、

スポーツに生かすための知恵や新たな気づき、

エニタイムフィットネスの各店舗を巡っての気づきなど、

トレーニングをした日にはほぼ毎回投稿していきます!

 

 

という内容です。

 

こんな石原を、応援してやってもいいよという方、

ぜひお力添えのほど、よろしくお願い申し上げます。

          ↓ ↓

『石原幸洋コンディショニング推進室』

Facebookの非公開・限定ページにて、
日常の健康づくり・身体づくり・様々なお仕事などに
役立てる情報を、全力で書いています!

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石原幸洋コンディショニング推進室 - CAMPFIRE (キャンプファイヤー)

皆様、ぜひ仲間入りをお願い致します!!

◇コンビニ決済・お振込みをご希望の方は、オンラインショップから!

☆12か月分『石原幸洋コンディショニング推進室』

☆6か月分『石原幸洋コンディショニング推進室』

 

 

 

『石原幸洋 コンディショニング厳選店』

「temite」の『公認アンバサダー』に認定されました!

石原が愛用する、ホントにおススメできる商品を厳選した
セレクトショップ『厳選店』をオープンいたしました!

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石原幸洋のセレクトショップ『コンディショニング厳選店』

 

☆毎日生配信中の『オンラインストレッチ会』
 こちら!(インスタグラムライブにて配信です!)

https://www.instagram.com/yukihiro_ishihara/?hl=ja%EF%BB%BF

 

オンラインパーソナルトレーニング
 出張サービス始めました!
https://www.gush-c-o.com/service
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ガッシュ コンディショニング オフィス
コンディショニングコーチ 石原幸洋