トレーナーの石原です！
私がこれまでに培ってきた知識、知恵、
日々のトレーナー業を通しての気づきなど、
「健康づくり」をテーマに情報発信をしている
オンラインサロン『石原幸洋コンディショニング推進室』
200名突破したら、メンバーの皆様をご招待して、
トレーニング合宿を開催しようと目論んでいます！
こちらに、新たな項目を追加しました！
『石原をトレーニングジムに入会させて、日々のトレーニングのフィードバックをさせる』
というものです。
整骨院併設のジムからキャリアをスタートさせた私。
身体を使ったトレーニングやストレッチ、
それらを活用した身体の調整が得意分野なんですが、
「ケガを防ぎながら150km/h 投げられる投手を育成する」
「ホームランを打てる選手を育成する」
ためのトレーニング方法をどうするか、というのを、
最近重点的に研究しています。
すでに160km/hを超える剛速球投手が増えて、
とんでもない打球をかっ飛ばす選手が何人もいて、
走塁で感動するような選手が大活躍する時代。
でも、肘や肩、脇腹などのケガに悩まされている選手も多く、
また「もうひと伸び」でもがいている選手もたくさんいます。
柔軟性や可動性を基に考えた、
自分の体重を扱って身体の機能を高める
トレーニング種目も、重要なんですが、
やはりある程度の負荷をかけたトレーニングを
並行して進めていく必要性を感じ始めています。
そんな選手たちを後押しできる、
ケガを防ぎながら強くしなやかに活躍できるには、
どんな鍛え方をしていくべきか、
これまで考え続けてきたものを、
自分の身体で実験しながら、まとめ上げていきたいと
考えています。
上記のような研究を重ねていき、
そのレポートをご報告しながら、
これまで書いてきたような「推進室」の記事を、生活やお仕事や子育てなどに活かしていただきつつ、
私をトレーニングジムに入会させて、実験と検証をやらせていく、
そんなイメージでございます。
自宅近くの「市川塩浜体育館」のトレーニングルーム、
時々使用していたんですが、
新型コロナの感染拡大防止のために、
再開の見通しが立たないとのこと…
行き場がありません…
内容としては、
⓪こちらでご支援いただいた金額を基に、
エニタイムフィットネス南行徳店に入会します。
（月額6,980円＋税）←これが目標です！
①ご支援いただいた方を、
Facebook非公開グループ『コンディショニング推進室』
にご招待！
世に溢れすぎた情報を、石原なりに精査して
まとめたものを、配信しております。
日々のトレーニングのレポート、
ウエイトトレーニングやマシントレーニングなどの、
負荷をかけたトレーニングに関する知識やコツ、
スポーツに生かすための知恵や新たな気づき、
エニタイムフィットネスの各店舗を巡っての気づきなど、
トレーニングをした日にはほぼ毎回投稿していきます！
という内容です。
こんな石原を、応援してやってもいいよという方、
ぜひお力添えのほど、よろしくお願い申し上げます。
↓ ↓
☆『石原幸洋コンディショニング推進室』
Facebookの非公開・限定ページにて、
日常の健康づくり・身体づくり・様々なお仕事などに
役立てる情報を、全力で書いています！
石原幸洋コンディショニング推進室 - CAMPFIRE (キャンプファイヤー)
皆様、ぜひ仲間入りをお願い致します！！
◇コンビニ決済・お振込みをご希望の方は、オンラインショップから！
☆『石原幸洋 コンディショニング厳選店』
「temite」の『公認アンバサダー』に認定されました！
石原が愛用する、ホントにおススメできる商品を厳選した
セレクトショップ『厳選店』をオープンいたしました！
☆毎日生配信中の『オンラインストレッチ会』は
こちら！（インスタグラムライブにて配信です！）
https://www.instagram.com/yukihiro_ishihara/?hl=ja%EF%BB%BF
☆オンラインパーソナルトレーニング、
出張サービス始めました！
https://www.gush-c-o.com/service
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